Voyager enceinte : mes rituels bien-être après un long trajet en voiture

À six mois de grossesse, j'appréhendais ce long trajet Paris-Milan, surtout après avoir déjà ressenti les premiers tiraillements et cette sensation de peau qui s'étire jour après jour. Mais j'ai mis en place quelques rituels simples qui m'ont permis de vivre ce voyage sereinement et surtout, de bien récupérer une fois arrivée. Le plus efficace ? Prendre le temps de choisir une huile vergetures grossesse adaptée et s'offrir un vrai moment cocooning dès l'arrivée. Je vous raconte.

Comment j'ai géré 12h de voiture enceinte de jumeaux

Paris-Milan en famille : notre choix de la voiture

Depuis la naissance de Matteo et Andrea, mes premiers jumeaux, nous avons pris l'habitude de voyager en voiture pour les trajets vers l'Italie. C'est plus pratique pour transporter affaires, jouets, sièges-auto… et surtout, on avance à notre rythme sans déranger personne. Cette fois, enceinte de six mois d'une deuxième paire de jumeaux, j'avais quelques craintes : le dos fragile, les jambes lourdes, les nausées qui refusaient encore de partir complètement.

L'astuce qui a sauvé mon dos

Ma meilleure trouvaille pour ce voyage ? Glisser mon coussin d'allaitement dans la voiture. Je le calais derrière mon dos pour soulager la cambrure, puis derrière ma tête quand je voulais somnoler côté passager. Ce coussin en forme de "U" a littéralement sauvé mes lombaires pendant ces longues heures assise.

Hydratation et légèreté

J'avais programmé un réveil toutes les une ou deux heures sur mon téléphone pour penser à boire régulièrement. Enceinte, on déshydrate vite, surtout en hiver avec le chauffage. J'ai aussi privilégié des repas légers sur la route : un tiraillement de ventre combiné à une digestion compliquée, ce n'est vraiment pas le moment idéal pour tester un sandwich autoroutier trop riche.

Mon mari et moi nous sommes relayés au volant, ce qui m'a permis de fermer les yeux entre deux étapes et de laisser mon corps se reposer autant que possible.

Arrivée à destination : mon rituel récupération express

Un bain pour décompresser

Une fois arrivée chez mes parents, après avoir installé les garçons et déchargé les valises, je n'avais qu'une envie : me glisser dans un bain chaud. J'ai ajouté un peu de mousse, tamisé la lumière, mis une musique de fond et j'ai pris le temps. Un vrai moment pour sentir mes muscles se détendre, ma respiration ralentir, mon ventre s'apaiser. Ce bain m'a aidée à évacuer toute la tension accumulée pendant le trajet.

Mon rituel massage post-trajet

Après le bain, peau encore tiède et réceptive, j'ai appliqué l'huile anti-vergetures de Daylily Paris sur l'ensemble de mon corps. Je me suis concentrée sur les zones qui avaient le plus souffert : le ventre (bien sûr), le bas du dos, la poitrine… mais aussi les bras et les jambes, parce que j'adorais sa texture fondante et son parfum légèrement caramélisé.

Ce qui m'a convaincue avec cette huile, c'est sa formule clean notée 100/100 sur Yuka et le fait qu'elle soit fabriquée en France. Enceinte d'une deuxième grossesse gémellaire, ma peau était déjà marquée, sèche, tiraillée. J'avais besoin d'un soin nourrissant, rassurant, sans compromis sur la composition.

Le massage en lui-même est devenu un rituel quotidien : quelques minutes les mains posées sur mon ventre, des gestes circulaires lents, presque méditatifs. Une façon de me reconnecter à mon corps, à mes bébés.

Bilan : peau apaisée et nuit récupératrice

Après ce moment cocooning, je me suis glissée dans mon lit avec une sensation de peau ultra-douce, apaisée, hydratée en profondeur. J'ai dormi d'une traite - exploit rare à six mois de grossesse ! Le lendemain matin, je me sentais vraiment récupérée : plus de jambes lourdes, dos soulagé et moral au beau fixe.

Mes 3 conseils pour voyager enceinte sur une longue distance

Voyager enceinte, surtout sur des trajets aussi longs, demande un peu d'organisation, mais c'est tout à fait possible. Mes trois conseils si vous prévoyez un voyage de plus de 3h :

1. Anticipez le confort : coussin, vêtements amples, pauses régulières même si vous ne conduisez pas.
2. Hydratez-vous régulièrement : eau, tisane, même si ça signifie plus d'arrêts pipi 😅
3. Accordez-vous un vrai rituel d'arrivée : bain, massage, huile nourrissante… Ce n'est pas du luxe, c'est de la récupération.

Le voyage Paris-Milan est devenu, finalement, une belle expérience. Pas toujours confortable sur le moment, mais apprivoisée grâce à ces petites attentions que je me suis accordées.

Et surtout, j'ai retrouvé une peau souple, apaisée, prête à continuer ce deuxième trimestre sereinement 🫶